H08¿El lulo adelgaza?
No. Pero puede caber muy bien en tu alimentación
Ninguna fruta quema grasa por sí sola. El estudio de 2025 estimó unas 56 kcal por 100 g de parte comestible de lulo. Lo importante es cómo se integra al conjunto de tu alimentación.
Prefiere fruta o preparaciones con poca azúcar añadida y porciones acordes con tus necesidades.
No usar "detox", "quema grasa", "acelera metabolismo" ni promesas de pérdida de peso.
Fuente científica de referencia: Añibarro-Ortega M. et al. (2025).Nutrients, Phytochemicals, and In Vitro Antioxidant and Antimicrobial Activities of Lulo (Solanum quitoense Lam.) Fruit Pulp, Peel, and Seeds. Foods 14(12):2083. DOI 10.3390/foods14122083. Los valores citados varían por cultivo, madurez, origen y método analítico.
Salud traduce ciencia nutricional a lenguaje cotidiano sin convertir el alimento en medicamento. Estas notas no diagnostican, no tratan ni curan condiciones, y no sustituyen la orientación de un profesional de la salud.
